Haben Sie auch genug von Sprüchen wie „Neues Jahr, neues Ich!“? oder „Das wird mein Jahr“? Schieben Sie die Klischees – zusammen mit den Corona-Kilos – aus der Tür und setzen Sie gute Vorsätze, an die Sie sich wirklich halten werden. Was klingt besser? Hör auf Kekse zu essen oder genieße jeden Keks, den ich […]

Möchten Sie diese pausbäckigen Wangen oder Ihr Doppelkinn loswerden? Wer im Gesicht abnehmen möchte – wie auch an anderen Körperstellen – sollte weniger essen und sich mehr bewegen. Aber wie stellst du deine Ernährung um? Und welche Übungen lassen dich im Gesicht abnehmen? In diesem Blog verraten wir es Ihnen. Was verursacht Gesichtsfett? Nicht zufrieden […]

Müssen Sie beim Anziehen der Jeans den Bauch festhalten? Du bist nicht der Einzige. Viele Menschen leiden unter Liebesgriffen. Und es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Liebesgriffe loszuwerden. In diesem Blog erzählen wir Ihnen, wie Liebesgriffe entstehen und geben Tipps und Übungen, mit denen Sie diese Liebesgriffe dauerhaft loswerden können. Was sind Liebesgriffe? Liebesgriffe sind die […]

Sie möchten verantwortungsbewusst abnehmen? Neben dem Sport ist eine gesunde Ernährung wichtig, um Gewicht zu verlieren. Und ein gesundes Mittagessen ist unerlässlich. Um Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen, gibt Fitchannel Tipps und Ideen für ein abwechslungsreiches und gesundes Mittagessen, das beim Abnehmen hilft. Von Salaten und Wraps bis hin zu Suppen und Eierspeisen. Lass […]